Forum des supporters de l'Olympique d'Antibes Juan-les-Pins.

[antibois]

C'est le pourcentage de lancers-francs de notre équipe.
Nous sommes derniers ( Angers est devant nous avec 62.8% )
Comment voulez-vous être mieux classé dans ces conditions ?
Quelqu'un a-t-il calculé le nbre de matchs perdus à cause des LF ?

[antibois]

Bon J'ai calculé 8 matchs perdus cause LF :

Chalon (6 LF ratés)
Limoges (8.)
Nanterre (9)
Poitiers (9)
St Quentin (11)
Evreux (8.)
Mulhouse (7)
St Etienne (14)

ça laisse rêveur ,non ?

[Armstrong]

Surtout que les lancers, c'est 50% de geste et 50% dans la tête...
On sait que certains de nos joueurs ne sont pas des spécialistes (Durham en tête) mais ce pourcentage affreux traduit le manque de confiance des joueurs.

[voltigeur]

Surtout que les lancers, c'est 50% de geste et 50% dans la tête...
On sait que certains de nos joueurs ne sont pas des spécialistes (Durham en tête) mais ce pourcentage affreux traduit le manque de confiance des joueurs.

Comme je l'ai déjà écrit, cela traduit surtout d'un manque de travail et donc de professionnalisme en ce qui les concerne

Un bon geste, avec de bons appuis, et du travail, c'est au minimum 50% de réussite pour les plus mauvais basketteurs amateurs, donc au minimum 70% pour des pros dont c'est le métier.

Quand on connait que les matchs serrés se jouent régulièrement aux LF, il est inadmissible que cet exercice ne soit pas pris à bras le corps pour remédier à cette énorme lacune.

Le maintien passera aussi par là.

[Armstrong]

Surtout que les lancers, c'est 50% de geste et 50% dans la tête...
On sait que certains de nos joueurs ne sont pas des spécialistes (Durham en tête) mais ce pourcentage affreux traduit le manque de confiance des joueurs.

Comme je l'ai déjà écrit, cela traduit surtout d'un manque de travail et donc de professionnalisme en ce qui les concerne

Un bon geste, avec de bons appuis, et du travail, c'est au minimum 50% de réussite pour les plus mauvais basketteurs amateurs, donc au minimum 70% pour des pros dont c'est le métier.

Quand on connait que les matchs serrés se jouent régulièrement aux LF, il est inadmissible que cet exercice ne soit pas pris à bras le corps pour remédier à cette énorme lacune.

Le maintien passera aussi par là.

Non, je ne suis pas d'accord avec toi.
Ce n'est pas qu'une question de professionalisme. Les joueurs pourront tirer 1000 fois à chaque entrainement, si dans leur tête le jour du match ils doutent parce que pas en confiance, tu peux être sur qu'ils vont rater.

[voltigeur]

A mon tour de ne pas être d'accord avec toi :

Les LF sont un exercice à part, où l'on peut briller, alors que l'on ne rentre rien.
Au bout d'un moment, ça devient un geste plus réflexe, ou conditionné, comme tu préfères, qu'autre chose, et si tu es capable de reproduire à chaque fois le même geste, ça rentre.

Le LF, ce n'est plus franchement de l'adresse et de la confiance, car si l'on bosse correctement, le geste devient si sûr que le doute ne peut plus habiter l'esprit du joueur.

Si le LF était purement de l'adresse et de la confiance en soit, comment expliquerais-tu le fait qu'un joueur amateur, un gamin, puisse progresser de façon spectaculaire en seulement qq heures de boulot ?
Cette remarque n'est pas gratuite, car je l'ai personnellement expérimenté à de nombreuses reprises, et à différents niveaux, avec seulement quelques très rares échecs.


La meilleure façon de travailler son geste aux LF (donc le geste du haut du corps) :

Tu te mets assis sur le sol, face au panier, et reculé en gros de 1m par rapport à la verticale du cercle, puis tu enchaînes les shoots.
Ton dos ne doit pas se cambrer plus que de normale, et tu ne dois pas avoir le haut du corps trop en arrière. Si c'est le cas, il faut reculer légèrement.

Ainsi, tu es obligé de développer complètement ton bras vers le haut, et de fouetter le ballon avec la main pour le mettre en rotation inverse.
Lever le ballon suffisamment haut est aussi un impératif.

Au début, c'est une catastrophe, mais rapidement, le geste se bonifie, et tu enfiles de plus en plus de paniers.

De retour sur la ligne des LF, les choses vont déjà beaucoup mieux.

Essayes, et tu seras étonné du résultat

pour les plus petits, ou les moins forts (enfants ou filles), il est impératif de baisser le panier.

[Armstrong]

Je ne nie pas l'importance du travail dans la réussite.
Toutefois, je pense que le problème des antibois est surtout mental. Tu peux être le champion à l'entrainement, si tu doutes le moment important, tu risuqes fort de rater.
Vu le contexte, les joueurs doutent, ils ne sont pas en confiance.
Dans un contexte de confiance, je suis sur que les pourcentages seraient meilleurs.

[voltigeur]

Absolument de ton avis, mais le facteur confiance influence beaucoup plus l'adresse aux shoots extérieurs, et éventuellement intérieurs que l'adresse aux LF.

La fatigue physique peut faire plus de ravages aux LF que le doute

Actuellement, si tu es adversaire d'ANTIBES, il n'y a pas photo entre éviter la faute ou la faire, car en faisant faute, tu sais que tu encaissera 1 pts au lieu des 2 ou 3 autrement.
Face à une équipe très adroite dans ce domaine, il faut absolument éviter la faute, car tu as de grandes chances d'y perdre au change.

Autant j'arriverai toujours à trouver des circonstances atténuantes sur la maladresse aux shoots, autant je n'en trouverai jamais dans le domaine des LF.

[Armstrong]

Absolument de ton avis, mais le facteur confiance influence beaucoup plus l'adresse aux shoots extérieurs, et éventuellement intérieurs que l'adresse aux LF (...)

Pas évident.
Sur un tir dans le jeu, plusieurs facteurs peuvent influencer la réussite:
-la technique individuelle
-la confiance
mais aussi:
-le contexte du tir (tir ouvert, en fin de possession...)
-la défense de l'adversaire
-la passe qui précède le tir: une bonne passe fait souvent un bon tir

alors que sur un lancer, tu élimines certains paramètres. Tu es seul face à toi même. Voilà pourquoi selon moi la confiance est un facteur essentiel à la réussite aux LF.

[Duke]

Au sujet des lancers francs

Je serais enclin à être beaucoup plus du côté de Voltigeur que de celui d'Armstrong.C'est essentiellement une question de travail,de manière à acquérir une sorte d'automatisme.Il ne faut pas oublier que lors du lancer,il n'y a pas d'adversaire pour vous gêner,et que c'est accessible à tout le monde,d'autant plus quand on est professionnel.Si un professionnel ne veut pas se soumettre à cet effort,il y a un personnage qui s'appelle l'entraineur qui doit le lui imposer,surtout, si comme à l'OAJLP les résultats sont dramatiques et engendrent en partie les défaites.
A noter, que les statistiques sur ce poste,sont pratiquement identiques en ProA et en ProB